Legende:

Heutzutage findet man in viele neue und interessante Diäten die vielversprechend klingen...
Der große Nachteil dieser Diäten ist, das je nach Art immer ein Verzicht auf unterschiedliche Sachen (z.B. LowCarb). Durch das Reduzieren wird der Körper unzureichend versorgt und greift somit die Fettreserven an. Ein erster Erfolg stellt sich ein. Das Hauptproblem jedoch ist, dass der Körper durch den Verzicht seinen Kalorienverbrauch runterregelt und wegen der Versorgungsnotlage nur noch auf Sparflamme fährt. Sobald man wieder "normal" isst, bunkert der Körper die wieder neu zugeführten Kalorien in Form von Fett auf den Hüften, um sich vor einer erneuten "Notlage" zu schützen. Der bekannte "Jojo-Effekt" tritt ein.

Unser Kurs "Mehr FITz weniger Fett" basiert nicht auf einer Diät!

Bei unserem Kurs lernen Sie viel mehr, welche Lebensmittel Sie essen und was Sie auf ein gesundes Maß reduzieren sollten. Sie erhalten viele wertvolle Informationen über die unterschiedlichen Fett-, Eiweiss- und Kohlehydratearten.

Letzendlich lernen Sie, Ihr Essverhalten auf eine ausgewogene und gesunde Ernährung umzustellen.

Verstärkt wird Ihr Erfolg durch Bewegung bei uns im Studio. Durch das Training verbrennen Sie zusätzliche Kalorien. Da die Muskulatur hauptsächlich die Energie im Körper verarbeite, unterstützt zielgesteuertes Muskeltraining zudem Ihren Erfolg.

Das wöchentliche Wiegen hilft dabei, Ihr Vorhaben konsequent durchzuziehen und Sie können regelrecht Woche für Woche Ihre Kilo´s purzeln sehen.

Alle unserer bisherigen Kursteilnehmer sind von diesem Konzept - angeleitet von Beate Kraft - überzeugt.

Bei unseren letzen 4 Ernährungsberatungskursen verloren alle 154 Teilnehmer innerhalb des 8 wöchigen Kurses insgesamt 774,2 kg. Dies entspricht im Schnitt 5,03 Kilo pro Teilnehmer, trotz Zunahme von zusätzlicher Muskelmasse.  

Anmeldung und weitere Info´s zu dem Kurs erfahren Sie im Studio, telefonisch unter 08231.919102 oder hier.