Die richtige Ernährung ist mindestens genau so wichtig wie die Bewegung!

Ernährungswissenschaftler

Du kannst Dein Training noch effektiver gestalten mit der richtigen Ernährung!

Egal ob gesunde Ernährung, Gewichtsreduzierung oder Muskelaufbau!

Unsere Trainer unterstützen Sie mit hilfreichen Tipps.

Kalorienarm Salat

Ernährungskurs

 (mit Krankenkassenförderung) 

Erlernen Sie in unserem 12-wöchigen online-Ernährungsführerschein, wie Sie mit gesunder und ausgewogener Ernährung  in Kombination mit gezielte Bewegung fitter werden und zudem Gewicht reduzieren. 

Diät Äpfel

Tipps zum Abnehmen

Zum Abnehmen ist eine negative Kalorienbilanz Grundvoraussetzung.

Unsere Trainer geben Ihnen leicht umsetzbare Tipps.

Tipps zum Muskel-

aufbau

Muskeln benötigen zum Wachstum ausreichend und die richtigen Nährstoffe.

Unsere Trainer verraten Ihnen welche.